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  <title>Livekochen</title>
  <itunes:subtitle>der andere Koch-Cast</itunes:subtitle>
  <itunes:summary>Kochsendungen fast live aus der Küche - in Echtzeit!</itunes:summary>
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  <description>Kochsendungen fast live aus der Küche - in Echtzeit (meist vegetarisch)!</description>
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  <itunes:keywords>kochen, live, vegetarisch</itunes:keywords>
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    <title>Promotion Teil 2</title>
    <description>&lt;a href=&quot;http://phobos.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewPodcast?id=264923191&quot;&gt;Mein Podcast bei iTunes&lt;/a&gt;</description>
    <author>Annabell Preussler</author>
    <pubDate>Thu, 11 Oct 2007 16:08:43 +0200</pubDate>
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    <title>Rezeptbild</title>
    <description>Hier das Bild zum grünen Omlette:
&lt;img src=&quot;http://media14.roadkast.com/livekochen/gr%FCnes%20Omlette.jpg&quot; /&gt;</description>
    <author>Annabell Preussler</author>
    <pubDate>Thu, 11 Oct 2007 16:07:44 +0200</pubDate>
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    <title>Promotion</title>
    <description>&lt;a href=&quot;http://podster.de/claim/7dR3dPndF0dJ6dY&quot;&gt;Mein Podcast bei podster&lt;/a&gt;</description>
    <author>Annabell Preussler</author>
    <pubDate>Sat, 22 Sep 2007 19:40:25 +0200</pubDate>
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    <title>grünes Omlette</title>
    <description>Die erste Folge ist online. Heute gibt es grünes Omlette mit Dill, Spinat, Minze und Joghurtsauce. Ihr könnt live mitkochen!
Bitte entschuldigt die Nebengeräusche, ich muss noch üben, mit dem tragbaren Mikro umzugehen.

Das Rezept für 4 Personen als Beilage, für 2 als Hauptgericht:
ca.150 g TK-Spinat
2 Lauchzwiebeln
1 Bund Dill
1 Bund Petersilie
1/2 Bund Minze
eine handvoll Rucola
2 kleine Kartoffeln
4 Eier
Öl
Pfeffer
Salz
Muskat
Kreuzkümmel
Chilie-Flocken
1 Becher Joghurt
etwas Milch

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    <author>Annabell Preussler</author>
    <pubDate>Sat, 22 Sep 2007 19:34:22 +0200</pubDate>
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